كيف تثق بنفسك..وتقدر ذاتك
ان احترم الذات يتعلق بالطريقه التى نحكم بها على انفسنا
وهناك ميل لدى الناس بالنظر الى المعادله من الخلف فنحن نعتقد ان مظهرنا هو الذى يعزز المستوى من احترام الذات
بينما فى حقيقة الامر ان احترامنا لذاتنا يكمن فى قدرتنا على رؤية انفسنا من منظار قيمتها.
واليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك....
امن بجمالك الداخلى
لاتعطى لنفسك الشعور بأنك لست جميل او جميله بل على العكس انظر الى نفسك على انك مميز.
لاتؤنب نفسك كلما رايت عارض او عارضة ازياء او نظرت الى نجوم التمثيل.
لاتركض وراء مجلات الموضه او ترتدى الملابس لمجرد انها موضه رائجه،حاول خلق معوضاتك الخاصه بك وتميزك عن غيرك.
قوة التفكير الايجابى
تعلم ان قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك،لاتنظر بنظره دنويه الى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الايجابى يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقه.
ابرز طبائعك الايجابيه
حاول تحديد كل الايجابيات التى تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك
بمجرد التعامل معك لذالك كون ايجابيا قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطقك الايجابيه بشكل افضل.
تخلص من سلبياتك
اذا كنت تميل الى النكد او الانانيه او اى من الصفات السلبيه الاخرى،حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الامر لان ذالك بالتاكيد هو مايضفى على حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياه الاجتماعيه.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها وانطلق فى فضاءات لم تكن تتوقعها لانك ستصل اليها فى يوم من الايام.
دللــــــــــل نفسك
اذا كان هناك اى عمل يشعرك بالسعاده قم بعمله دون تردد.اذهب للحصول على تدليلك مثلا،او اذهب فى نزهه وحدك ،او مارس اى هوايه قد تشعرك بالسعاده.
اشف جراح نفسك
تقدير الذات هو شعور داخلى شخصى،فالشعور الشخصى الذى تنظر فيه لذاتك هو مايكون تقدير الذات لديك.
لذالك انت تستطيع انت وحدك ان تمنح نفسك هذا الشعور.
اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياه.
ان عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه اسوأ عدو لنفسه.
فالتفكير لدى المرء والتنحى بأنه لو كان الافضل من الناحيه الرياضيه او اكثر قوه او اكثر مرح او شعبيه...
امثله على عدم تقدير الذات.والانسان بطبيعته يشكل فى نفسه حتى حين يمدحه الاخرين.
فلينظر الجميع الى الامام ولندع الحساسيه جانبا وسرعة التاثر حانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمه وعدم التاثر كثير بحكم الاخرين على الرغم من الحاجه الى استشاراتهم فى كثير من الامور.
احتفـــــــــــــــل
احتفل دائما بنفسك دائما وبما تنجزه فى الحياه،حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ماتفقده.كن فرح بنقاط الجمال لديك وابرزها.ولاتكن متضايق من الامور التى لا تحبها.
عدل سابقا من قبل جوليت في الأربعاء 26 مايو 2010, 4:31 pm عدل 1 مرات