-((((( HICMIS )))))-


مرحبا بك فى منتدى طلاب المعهد العالى للحاسبات
اذا كنت مسجل معنا فى المنتدى اضغط على دخول
وان كنت غير مسجل يسعدنا تسجيلك معنا بالضغط على التسجيل


مع تحيات
إدارة المنتدى

منتدى طلاب وخريجى المعهد العالى للحاسبات ونظم المعلومات الإدارية - التجمع الأول


    كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    شاطر
    avatar
    ملكة الحب
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية

    عدد المساهمات : 2056
    رقم العضوية رقم العضوية : 165
    الفرقة الدراسية : اتخرجت الحمد لله دفعه 2011
    العمل/الترفيه : احساااااااااسى وشعرى هما نبض قلبى
    الاوسمة : وسام الشعر
    اوسمة مسابقات :
    و - الالفية : 2000

    حصرى كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ملكة الحب في الخميس 03 سبتمبر 2009, 11:39 pm



    كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    5 خطوات رئيسية :



    1- تحديد ما تريد بشكل إيجابى ( ماهو الذى أريده ومتى أريد تحقيقه )

    أى نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبه لتحقيقه

    2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التى تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه

    3- تجمع مقدراتك وامكانياتك

    4- تعرف الدليل : أى متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت اليه

    5- تحدد مسئولياتك فى تحقيق هذا الهدف



    الدوافع هى مفاتيح النجاح

    الدوافع هى المحركة للإنسان

    واليأس مرحلة يصل اليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع

    أنواع الدوافع :

    1- دوافع داخلية ( مثل الرغبة فى الحياة )

    2- دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .



    استراتيجيات الدوافع الداخلية :



    أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا ).

    ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة )

    ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحى بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ) .

    د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسى .. أنا ياما قابلتنى تحديات قبل كدة وحليتها مع التكرار تتحول الى اعتقاد )

    هـ - خلق الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى : عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى فى المخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو فى حالة يأس .

    و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضيه ) : كل انسان له فى تاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضيه من وقت لآخر .

    ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .

    ح – مذكرات النجاح : أكتب فى أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف كويس فى موقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وبص فيها قبل النوم .

    ط – استحضار الموارد الشخصية : انت كويس فى إيه ؟ تقدر تعمل إيه ؟ حاصل على شهادات إيه ؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ مين ممكن يساعدك لو متقدرش ؟




    التسويف والمماطلة فى تحقيق الهدف :

    كل منا عنده أمل ، كل منا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟

    الخوف :

    مجموعة المخاوف داخل الإنسان ( الفوبيات ) تعرقله عن المضى قدما لتحقيق أهدافه مثل

    الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ


    الكسل والمماطلة والتسويف :

    كنمط عام عند بعض الأشخاص

    الصورة الذاتيه :

    لكل منا صورة بداخله تشمل إنطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته – أى هى نظرة الإنسان لنفسه داخليا وإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هى التى تحدد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتحدد أيضا هل عنده روح مغامرة أم لا .

    هذه الصورة هى السبب الرئيسى فى أن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التى يرى – من وحى صورته الذاتيه – أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبدا .

    ولكن الإنسان العاقل لا بد أن يفكر فى كل الإحتمالات بل و يسأل نفسة : ايه أسوأ حاجه ممكن تحصل ؟

    وبعد ذلك يمضى قدما فى تحقيق هدفه .

    الفاشل دائما يكرر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذى يصنع نجاحه .



    وضع الهدف فى حيز الفعل العملى العاجل والإلحاح :

    فمن المهم جدا لتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه فى حيز الفعل العملى والتنفيذ حالا .. الآن .. بمجرد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة الى الغد لأن الغد قد لايأتى وحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتيه ليست بنفس القوة .

    تخيل إنسان ذو دوافع وطاقه ومهارة دون أن يضع ذلك فى حيز الفعل العملى الآن .. لا شك أنه انسان مسكين بل سيصاب بالمرض النفسى لأن كل ذلك سيضيع سدى .


    ولا ينطبق هذا على الأهداف التى من الممكن أن تتحقق فى ساعات فحسب ولكن أيضا على الأهداف التى يحتاج تحقيقها الى سنوات حيث يسير الإنسان يوميا خطوة إيجابية فى طريق تحقيق أمله " امشى كل يوم 10 سم فى طريق تحقيق حلمك " حتما ستصل مع الوقت مهما كان طول المشوار _ وعندما يقل حماسك تذكر دائما النتائج وتخيل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائما أن اشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح
    ملكة تتمنى لكم تحقيق كل احلامكم واهدافكم






    avatar
    Mahmoud Antar
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد المساهمات : 6871
    رقم العضوية رقم العضوية : 5
    الفرقة الدراسية : BA to the computer and information systems management 2010
    العمل/الترفيه : Electronics technician
    الاوسمة :
    و - الالفية : 6000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف Mahmoud Antar في الجمعة 04 سبتمبر 2009, 3:20 pm

    الأمل هو بداية النجاح
    تسلم ايدك يا ملكة بجد كلام هايل








    MAHMOUD ANTAR


    avatar
    ملكة الحب
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية

    عدد المساهمات : 2056
    رقم العضوية رقم العضوية : 165
    الفرقة الدراسية : اتخرجت الحمد لله دفعه 2011
    العمل/الترفيه : احساااااااااسى وشعرى هما نبض قلبى
    الاوسمة : وسام الشعر
    اوسمة مسابقات :
    و - الالفية : 2000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ملكة الحب في الأحد 06 سبتمبر 2009, 9:05 pm

    تمام الامل هو بداية النجاح
    يسلم مرووووووووووورك محمود





    avatar
    tamer mostafa
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 706
    رقم العضوية رقم العضوية : 401
    الفرقة الدراسية : الرابعه
    العمل/الترفيه : SINGER
    الاوسمة : وسام الشعر

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف tamer mostafa في الجمعة 11 سبتمبر 2009, 1:24 am

    هااااااااااااااااااااااااااايل ياملكه
    تسلم ايدك
    avatar
    NAHER ELHOB
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 2028
    رقم العضوية رقم العضوية : 633
    الفرقة الدراسية : كليه الاداب قسم لغة عربية جامعة عين شمس
    العمل/الترفيه : الرسم
    الاوسمة : وسام الشعر
    و - الالفية : 1000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف NAHER ELHOB في الجمعة 11 سبتمبر 2009, 4:09 am

    تسلم ايدك ياملكة بجد موضوع هاااااايل
    avatar
    ملكة الحب
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية

    عدد المساهمات : 2056
    رقم العضوية رقم العضوية : 165
    الفرقة الدراسية : اتخرجت الحمد لله دفعه 2011
    العمل/الترفيه : احساااااااااسى وشعرى هما نبض قلبى
    الاوسمة : وسام الشعر
    اوسمة مسابقات :
    و - الالفية : 2000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ملكة الحب في الجمعة 11 سبتمبر 2009, 2:38 pm

    ميررررررررررسى تيمو على مرورك
    تسلمى يا نهر الحب نورتى ويسلملى مررررررررررورك الجميل





    avatar
    محمد علي
    مشرف الأقسام الأدبية
    مشرف الأقسام الأدبية

    عدد المساهمات : 2707
    رقم العضوية رقم العضوية : 375
    الفرقة الدراسية : طالب في مدرسة الحياة

    العمل/الترفيه : شــــاعــــر
    الاوسمة : وسام الشعر
    اوسمة مسابقات : مسابقة الشعر
    و - الالفية : 2000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف محمد علي في السبت 24 أبريل 2010, 3:03 pm

    تسلم ايدك يــــــــــــــــــ ملكــــــــــ الحب ـــــة ـــــــــــا









    هل تعلمي
    انك
    كنتي
    اخر محاولاتي للحياة
    وانك
    حين رحلتي .. فارقت بعدك الحياة ؟
    هل تعلمي
    قبلك..
    كنت احلام بأشياء كثيرة
    ومعكي
    كنت
    لا احلام الا بك
    وبعدك
    أصبحت
    لا احلام ابدا



    avatar
    Moustafa Mahmoud
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 1090
    رقم العضوية رقم العضوية : 644
    الفرقة الدراسية : الثالثة والحمد لله
    العمل/الترفيه : طالب

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف Moustafa Mahmoud في السبت 24 أبريل 2010, 8:30 pm

    الله بجد تسلم ايديك على الموضوع
    avatar
    ملكة الحب
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية
    مشرفة قسم المواهب و العيادة النفسية

    عدد المساهمات : 2056
    رقم العضوية رقم العضوية : 165
    الفرقة الدراسية : اتخرجت الحمد لله دفعه 2011
    العمل/الترفيه : احساااااااااسى وشعرى هما نبض قلبى
    الاوسمة : وسام الشعر
    اوسمة مسابقات :
    و - الالفية : 2000

    حصرى رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ملكة الحب في الخميس 03 يونيو 2010, 6:51 pm

    يسلم مرورك الجميل






      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 25 نوفمبر 2017, 8:58 am